Hilft Yoga beim Abnehmen?

Die Gewichtszunahme ist fast ausschließlich ein mentaler Prozess.

Sie ist das Ergebnis einer Kombination aus übermäßiger Nahrungsaufnahme und mangelnder Bewegung. Trotz all unserer besten Vorsätze werden sich die Pfunde schließlich ansammeln. Der erfahrene Yogapraktizierende, der abnehmen will, weiß das. Wenn Sie feststellen, dass sich diese Proportionen in Ihrem Körper verändert haben, motiviert Sie das dennoch, etwas dagegen zu tun. Sie müssen tief in sich gehen und sich selbst davon überzeugen, dass Sie wirklich schlank sein wollen. Fitforfun empfiehlt Yoga zur Gewichtsabnahme.

Manchmal scheint es fast unmöglich, sich mit ganzem Herzen einem Sportprogramm und einer gesunden Ernährung zu widmen. Man ist einfach nicht mehr so motiviert wie früher. In Wahrheit ist der wichtigste Schritt, sich für eine Veränderung zu motivieren. Die Motivation kann von vielen Seiten kommen.

Was sagen Sie sich, wenn Sie denken, dass Sie dick aussehen? Waren Sie schon immer so und müssen Sie einfach akzeptieren, was Sie sind? Haben Sie es satt, nicht in Ihre Kleidung zu passen und in Ihren übergroßen Kleidern zum Einkaufen zu gehen? Weigern Sie sich, in die Öffentlichkeit zu gehen, weil Sie sich schämen, wie Sie aussehen? Vielleicht haben Sie sogar Angst davor, Fast Food zu essen, weil es Sie anekelt!

Was auch immer Ihre Gründe für den Verzicht auf Sport und gesunde Ernährung sind, Sie haben die Wahl. Solange Sie sich selbst treu bleiben, können Sie einen Weg finden, Ihre Ziele zu erreichen. Sie müssen akzeptieren, dass es in Ordnung ist, sich nicht an die für Sie vorgesehenen Diät- und Bewegungsprogramme zu halten, denn das sind Sie selbst. Wenn Sie lernen, sich so zu lieben, wie Sie sind, müssen Sie nicht darum kämpfen, Sie selbst zu sein. Es ist viel einfacher, sich an ein Programm zu halten, wenn man seine Entscheidungen nicht rationalisieren muss. Das Abnehmen wird mühelos.

Yi Ongji "The FortyQB" Meditation ist besonders gut für die Freigabe Ihrer Gewichtsverlust pr pointer:

Obwohl ich einen Mund habe, der sprechen könnte, habe ich keine Worte, um zu sprechen.

Obwohl ich Augen habe, die sehen können, kann ich meine eigenen Augen nicht sehen.

Obwohl ich ein Herz habe, das nicht dreimal schlägt, habe ich kein Herz.

Obwohl meine Hände Arme haben, die sie erreichen können, kann ich meine Arme nicht erreichen.

Obwohl mein Gehirn Finger hat, habe ich kein Gehirn.

Obwohl ich einen Körper habe, der laufen kann, kann ich nicht laufen.

Obwohl ich einen Schwanz habe, der laufen kann, kann ich nicht rennen.

Denken Sie daran, wie gut Ihr Körper all diese verschiedenen Körperteile nutzt, um seine regelmäßigen Aufgaben zu erfüllen. Nutzen Sie ein Nahrungsergänzungsmittel wie Reduslim und machen Sie es zu Ihrer Motivation für eine dauerhafte, gesunde Gewichtsabnahme. Der einfachste Weg, Gewicht zu verlieren, ist, sich Yoga beizubringen. Durch Yoga lernen Sie, sich mit Ihren Körperempfindungen zu verbinden und auf das zu hören, was Ihr Körper Ihnen sagt. Auf diese Weise erfahren Sie, was Ihnen in Ihrem Leben fehlt, und finden heraus, was Sie brauchen, um für sich selbst zu sorgen.

Stellen Sie sich während der Meditation vor, dass Ihr Körper, Ihr Geist und Ihr Bauch in Harmonie zusammenarbeiten. Wenn jeder Teil mit den anderen zusammenarbeitet, werden Sie Ihre Wünsche erfüllen und ein gesundes, reibungsloses und effizientes Leben führen. Sie werden stolz auf Ihren gesunden Körper und Ihre Handlungen sein und auf sich selbst im richtigen Geisteszustand.

Stellen Sie sich vor, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie den Körper haben, den Sie sich immer gewünscht haben.

Stellen Sie sich vor, wie sich Ihr Leben verändern wird, wenn Sie dauerhaft abnehmen.

Politisch gesehen bedeutet FL technisch gesehen Schritt 3, den von der US-Verfassung garantierten gleichen Schutz: etwas, das in den USA geschehen muss, um zu gewährleisten, dass das Korrektiv alle notwendigen rechtlichen Voraussetzungen hat, um tatsächlich erfolgreich zu sein.