O ganho de peso é quase inteiramente um processo mental.
É o resultado da combinação de comer em excesso e falta de exercício. Apesar de todas as nossas melhores intenções, as libras acabarão por se acumular. O praticante experiente de yoga de emagrecimento sabe que isto é verdade. Se verificar que estas proporções no seu corpo mudaram, isto ainda o motiva a fazer algo a este respeito. Tem de chegar ao fundo de si mesmo e convencer-se de que quer realmente ser magro.
Por vezes parece quase impossível comprometer-se de todo o coração com um programa de exercício e uma dieta saudável. Já não se está tão motivado como antes. A verdade é que ficar motivado para mudar é o passo mais importante. As motivações podem vir de muitos lugares. Tomar um bom suplemento dietético como o REVOLYN ULTRA vai ajudá-lo muito.
O que é que se diz a si próprio quando se pensa que se parece gordo? Sempre foi assim e só tem de aceitar o que é? Está cansado de não caber na sua roupa e de ir à loja com a sua roupa demasiado grande? Recusa-se a sair em público porque tem vergonha da sua aparência? Pode até ter medo de comer fast food porque isso o enoja!
Quaisquer que sejam as suas razões para evitar exercício e alimentação saudável, a escolha é sua. Desde que seja autêntico para quem é, pode encontrar uma forma de alcançar os seus objectivos de perda de peso. Tem de aceitar que não há problema em não seguir a dieta e os programas de exercício físico estabelecidos para si, porque é você. Se aprender a amar-se por quem é, não terá de lutar para ser você mesmo. É muito mais fácil aderir a um programa quando não tem de racionalizar as suas escolhas. A perda de peso torna-se sem esforço.
Yi Ongji "The FortyQB" meditação é especialmente boa para libertar o seu ponteiro de emagrecimento:
Embora eu tenha uma boca que possa falar, não tenho palavras para falar.
Embora tenha olhos que possam ver, não consigo ver os meus próprios olhos.
Embora eu tenha um coração que não bate três vezes, não tenho coração.
Embora as minhas mãos tenham braços que podem alcançar, não consigo alcançar os meus braços.
Embora o meu cérebro tenha dedos, eu não tenho cérebro.
Embora eu tenha um corpo que possa correr, não posso correr.
Embora eu tenha uma cauda que possa andar, não posso andar.
Pense em como o seu corpo usa todas estas diferentes partes do corpo para desempenhar as suas tarefas regulares. Use um suplemento nutricional como REVOLYN ULTRA e transforme-o na sua motivação para uma perda de peso duradoura e saudável. A maneira mais fácil de perder peso é ensinar-se a usar yoga. Ao utilizar o yoga para aprender a ligar-se às sensações do seu corpo, aprende a ouvir o que o seu corpo lhe está a dizer. Desta forma, sabe o que falta na sua vida e encontra o que precisa para cuidar de si próprio.
Durante a meditação, imagine o seu corpo, mente e intestino trabalhando juntos em harmonia. Quando cada parte trabalha com as outras, irá satisfazer os seus desejos e viver uma vida saudável, suave e eficiente. Sentir-se-á orgulhoso do seu corpo e acções saudáveis e de si próprio no estado de espírito correcto.
Imagine como se vai sentir quando tiver o corpo que sempre desejou.
Imagine como a sua vida irá mudar quando perder peso permanentemente.