Přibývání na váze je téměř výhradně psychický proces.
Je to důsledek kombinace přejídání a nedostatku pohybu. Navzdory všem našim nejlepším úmyslům se kila nakonec nahromadí. Zkušený cvičenec jógy na hubnutí ví, že je to pravda. Pokud zjistíte, že se tyto proporce ve vašem těle změnily, stále vás to motivuje k tomu, abyste s tím něco udělali. Musíte sáhnout hluboko do svého nitra a přesvědčit sami sebe, že opravdu chcete být štíhlí.
Někdy se zdá téměř nemožné věnovat se cvičebnímu programu a zdravé stravě naplno. Nemáte už takovou motivaci jako dřív. Pravdou je, že nejdůležitějším krokem je získat motivaci ke změně. Motivace může pocházet z mnoha míst. Velmi vám pomůže užívání kvalitního doplňku stravy, jako je REVOLYN ULTRA.
Co si říkáte, když si myslíte, že vypadáte tlustě? Byla jsi taková vždycky a musíš se smířit s tím, jaká jsi? Nebaví vás, že se nevejdete do oblečení a chodíte do obchodu v nadměrných šatech? Odmítáte chodit na veřejnost, protože se stydíte za to, jak vypadáte? Možná se dokonce bojíte jíst jídlo z fast foodu, protože se vám hnusí!
Ať už jsou vaše důvody pro vyhýbání se cvičení a zdravému stravování jakékoli, volba je na vás. Pokud jste autentičtí sami sobě, můžete najít způsob, jak dosáhnout svých cílů v oblasti hubnutí. Musíte se smířit s tím, že je v pořádku nedodržovat diety a cvičební programy, které jsou pro vás stanoveny, protože jste to vy. Pokud se naučíte mít se rádi takoví, jací jste, nebudete muset bojovat za to, abyste byli sami sebou. Je mnohem snazší dodržovat program, když si nemusíte racionalizovat svá rozhodnutí. Hubnutí se stane bezproblémovým.
Meditace Yi Ongji "The FortyQB" je vhodná zejména pro uvolnění ukazatele hubnutí:
Ačkoli mám ústa, která by mohla mluvit, nemám slova, která bych mohl vyslovit.
Ačkoli mám oči, které vidí, nevidím své vlastní oči.
I když mám srdce, které nebije třikrát, nemám srdce.
Ačkoli mám ruce, které mohou dosáhnout, já na ruce nedosáhnu.
I když mám mozek s prsty, nemám mozek.
Ačkoli mám tělo, které může běžet, já běžet nemohu.
Ačkoli mám ocas, který umí chodit, já chodit neumím.
Zamyslete se nad tím, jak dobře vaše tělo využívá všechny tyto různé části těla k plnění běžných úkolů. Použijte doplněk stravy, jako je REVOLYN ULTRA, a proměňte jej v motivaci pro trvalé a zdravé hubnutí. Nejjednodušší způsob, jak zhubnout, je naučit se používat jógu. Pomocí jógy se naučíte spojit se s pocity svého těla, naučíte se naslouchat tomu, co vám vaše tělo říká. Tak poznáte, co vám v životě chybí, a najdete to, co potřebujete, abyste o sebe mohli pečovat.
Během meditace si představujte, jak vaše tělo, mysl a střeva spolupracují v harmonii. Když bude každá část spolupracovat s ostatními, splníte si svá přání a budete žít zdravý, bezproblémový a efektivní život. Budete se cítit hrdí na své zdravé tělo a činy a na to, že jste ve správném rozpoložení.
Představte si, jak se budete cítit, až budete mít tělo, které jste si vždycky přáli.
Představte si, jak se váš život změní, až trvale zhubnete.