Η αύξηση του βάρους είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου μια ψυχική διαδικασία.
Είναι αποτέλεσμα του συνδυασμού υπερκατανάλωσης τροφής και έλλειψης άσκησης. Παρά τις καλύτερες προθέσεις μας, τα κιλά τελικά θα συσσωρευτούν. Ο έμπειρος ασκούμενος της γιόγκα για την απώλεια βάρους γνωρίζει ότι αυτό είναι αλήθεια. Αν διαπιστώσετε ότι αυτές οι αναλογίες στο σώμα σας έχουν αλλάξει, αυτό εξακολουθεί να σας παρακινεί να κάνετε κάτι γι' αυτό. Πρέπει να φτάσετε βαθιά μέσα σας και να πείσετε τον εαυτό σας ότι θέλετε πραγματικά να είστε αδύνατοι.
Μερικές φορές φαίνεται σχεδόν αδύνατο να δεσμευτείτε ολόψυχα σε ένα πρόγραμμα άσκησης και μια υγιεινή διατροφή. Απλώς δεν έχετε το ίδιο κίνητρο όπως παλιά. Η αλήθεια είναι ότι το να κινητοποιηθείτε για να αλλάξετε είναι το πιο σημαντικό βήμα. Τα κίνητρα μπορεί να προέρχονται από πολλά μέρη. Η λήψη ενός καλού συμπληρώματος διατροφής, όπως το REVOLYN ULTRA, θα σας βοηθήσει πολύ.
Τι λέτε στον εαυτό σας όταν νομίζετε ότι φαίνεστε χοντρή; Ήσασταν πάντα έτσι και απλά πρέπει να αποδεχτείτε αυτό που είστε; Έχετε κουραστεί να μην χωράτε στα ρούχα σας και να πηγαίνετε στο μαγαζί με τα υπερμεγέθη ρούχα σας; Αρνείστε να βγείτε σε δημόσιο χώρο επειδή ντρέπεστε για την εμφάνισή σας; Μπορεί ακόμη και να φοβάστε να τρώτε fast food γιατί σας αηδιάζει!
Όποιοι κι αν είναι οι λόγοι που αποφεύγετε την άσκηση και την υγιεινή διατροφή, η επιλογή είναι δική σας. Εφόσον είστε αυθεντικοί σε αυτό που είστε, μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να επιτύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Πρέπει να αποδεχτείτε ότι δεν πειράζει να μην ακολουθείτε τα προγράμματα διατροφής και άσκησης που σας έχουν καθοριστεί, γιατί έτσι είστε εσείς. Αν μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας γι' αυτό που είστε, δεν θα χρειάζεται να αγωνίζεστε για να είστε ο εαυτός σας. Είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα όταν δεν χρειάζεται να εκλογικεύετε τις επιλογές σας. Το αδυνάτισμα γίνεται αβίαστα.
Ο διαλογισμός Yi Ongji "The FortyQB" είναι ιδιαίτερα καλός για την απελευθέρωση του δείκτη pr απώλειας βάρους σας:
Αν και έχω ένα στόμα που θα μπορούσε να μιλήσει, δεν έχω λόγια να πω.
Αν και έχω μάτια που βλέπουν, δεν μπορώ να δω τα δικά μου μάτια.
Αν και έχω καρδιά που δεν χτυπάει τρεις φορές, δεν έχω καρδιά.
Αν και τα χέρια μου έχουν χέρια που μπορούν να φτάσουν, εγώ δεν μπορώ να φτάσω τα χέρια μου.
Αν και ο εγκέφαλός μου έχει δάχτυλα, εγώ δεν έχω εγκέφαλο.
Παρόλο που έχω ένα σώμα που μπορεί να τρέξει, δεν μπορώ να τρέξω.
Αν και έχω μια ουρά που μπορεί να περπατήσει, εγώ δεν μπορώ να περπατήσω.
Σκεφτείτε πόσο καλά το σώμα σας χρησιμοποιεί όλα αυτά τα διαφορετικά μέρη του σώματος για να εκτελεί τις συνήθεις εργασίες του. Χρησιμοποιήστε ένα συμπλήρωμα διατροφής όπως το REVOLYN ULTRA και μετατρέψτε το σε κίνητρό σας για διαρκή, υγιή απώλεια βάρους. Ο ευκολότερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να μάθετε τον εαυτό σας να χρησιμοποιεί τη γιόγκα. Χρησιμοποιώντας τη γιόγκα για να μάθετε πώς να συνδέεστε με τις αισθήσεις του σώματός σας, μαθαίνετε πώς να ακούτε τι σας λέει το σώμα σας. Με αυτόν τον τρόπο γνωρίζετε τι λείπει από τη ζωή σας και βρίσκετε αυτό που χρειάζεστε για να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, φανταστείτε το σώμα, το μυαλό και το έντερό σας να συνεργάζονται αρμονικά. Όταν κάθε μέρος συνεργάζεται με τα άλλα, θα εκπληρώνετε τις επιθυμίες σας και θα ζείτε μια υγιή, ομαλή και αποτελεσματική ζωή. Θα αισθάνεστε υπερήφανοι για το υγιές σώμα και τις πράξεις σας και για τον εαυτό σας σε σωστή ψυχική κατάσταση.
Φανταστείτε πώς θα αισθάνεστε όταν θα έχετε το σώμα που πάντα θέλατε.
Φανταστείτε πώς θα αλλάξει η ζωή σας όταν χάσετε μόνιμα βάρος.