Hjælper yoga til at tabe sig?

Vægtøgning er næsten udelukkende en mental proces.

Det er et resultat af en kombination af overspisning og manglende motion. På trods af alle vores bedste intentioner vil kiloene i sidste ende hobe sig op. Den erfarne udøver af yoga til vægttab ved, at dette er sandt. Hvis du finder ud af, at disse proportioner i din krop har ændret sig, motiverer det dig stadig til at gøre noget ved det. Du skal nå dybt ind i dig selv og overbevise dig selv om, at du virkelig ønsker at være slank. Fitforfun anbefaler yoga til vægttab.

Nogle gange virker det næsten umuligt at forpligte sig helhjertet til et træningsprogram og en sund kost. Du er bare ikke så motiveret, som du plejer at være. Sandheden er, at det vigtigste skridt er at blive motiveret til at ændre sig. Motivation kan komme mange steder fra.

Hvad siger du til dig selv, når du synes, du ser tyk ud? Har du altid været sådan og er du bare nødt til at acceptere det, du er? Er du træt af ikke at passe dit tøj og af at gå i butikken i dit oversized tøj? Nægter du at gå ud i offentligheden, fordi du skammer dig over, hvordan du ser ud? Du frygter måske endda at spise fastfood, fordi du væmmes ved det!

Uanset hvad dine grunde er til at undgå motion og sund kost, er det dit valg. Så længe du er autentisk i forhold til den, du er, kan du finde en måde at nå dine mål for vægttab på. Du er nødt til at acceptere, at det er i orden ikke at følge de kost- og motionsprogrammer, der er opstillet for dig, fordi det er dig. Hvis du lærer at elske dig selv for den, du er, behøver du ikke at kæmpe for at være dig selv. Det er meget nemmere at holde sig til et program, når du ikke behøver at rationalisere dine valg. Det bliver ubesværet at tabe sig.

Yi Ongji "The FortyQB" meditation er især god til at frigøre din vægttabs-pointer:

Selv om jeg har en mund, der kan tale, har jeg ingen ord at tale med.

Selv om jeg har øjne, der kan se, kan jeg ikke se mine egne øjne.

Selv om jeg har et hjerte, der ikke slår tre gange, har jeg intet hjerte.

Selv om mine hænder har arme, der kan række, kan jeg ikke nå mine arme.

Selv om min hjerne har fingre, har jeg ingen hjerne.

Selv om jeg har en krop, der kan løbe, kan jeg ikke løbe.

Selv om jeg har en hale, der kan gå, kan jeg ikke løbe.

Tænk på, hvor godt din krop bruger alle disse forskellige kropsdele til at udføre sine almindelige opgaver. Brug et kosttilskud som Reduslim, og gør det til din motivation for et varigt, sundt vægttab. Den nemmeste måde at tabe sig på er ved at lære dig selv at bruge yoga. Ved at bruge yoga til at lære at komme i kontakt med dine kropsfornemmelser lærer du at lytte til det, din krop fortæller dig. På den måde ved du, hvad du mangler i dit liv og finder det, du har brug for, for at tage vare på dig selv.

Under meditationen skal du forestille dig, at din krop, dit sind og din tarm arbejder sammen i harmoni. Når hver del arbejder sammen med de andre, vil du opfylde dine ønsker og leve et sundt, smidigt og effektivt liv. Du vil føle dig stolt af din sunde krop og dine sunde handlinger og af dig selv i den rette sindstilstand.

Forestil dig, hvordan du vil føle dig, når du har fået den krop, du altid har ønsket dig.

Forestil dig, hvordan dit liv vil ændre sig, når du taber dig permanent.

politisk, FL, teknisk set betyder trin 3, lige beskyttelse garanteret af den amerikanske forfatning: noget, der skal ske i USA for at sikre, at det korrigerende middel har alle de nødvendige juridiske ingredienser til at blive effektivt vellykket.