A súlygyarapodás szinte teljes egészében mentális folyamat.
Ez a túlevés és a mozgáshiány kombinációjának eredménye. Minden jó szándékunk ellenére a kilók végül felhalmozódnak. A fogyókúrás jóga tapasztalt gyakorlója tudja, hogy ez igaz. Ha azt tapasztalja, hogy ezek az arányok a testében megváltoztak, ez még mindig arra motiválja, hogy tegyen valamit ellene. Mélyen magadba kell nyúlnod, és meg kell győznöd magad arról, hogy valóban karcsú akarsz lenni.
Néha szinte lehetetlennek tűnik, hogy teljes szívvel elkötelezzük magunkat egy edzésprogram és egy egészséges étrend mellett. Egyszerűen nem vagy már annyira motivált, mint korábban. Az igazság az, hogy a változtatásra való motiváció megszerzése a legfontosabb lépés. A motiváció sok helyről érkezhet. Egy jó táplálékkiegészítő, például a REVOLYN ULTRA szedése sokat segít Önnek.
Mit mondasz magadnak, amikor úgy gondolod, hogy kövérnek tűnsz? Mindig is ilyen voltál, és csak el kell fogadnod azt, ami vagy? Belefáradtál, hogy nem férsz bele a ruháidba, és túlméretezett ruhákban mész a boltba? Nem vagy hajlandó kimenni a nyilvánosság elé, mert szégyelled, ahogyan kinézel? Talán még a gyorséttermi ételek fogyasztásától is félsz, mert undorodsz tőle!
Bármilyen okból is kerülöd a testmozgást és az egészséges táplálkozást, a választás az Öné. Mindaddig, amíg hiteles vagy önmagaddal, megtalálod a módját, hogy elérd fogyási céljaidat. El kell fogadnod, hogy nem baj, ha nem követed a számodra meghatározott diétás és edzésprogramokat, mert ez te vagy. Ha megtanulod szeretni magadat olyannak, amilyen vagy, akkor nem kell harcolnod azért, hogy önmagad lehess. Sokkal könnyebb betartani egy programot, ha nem kell racionalizálnod a döntéseidet. A fogyás könnyeddé válik.
Yi Ongji "A negyvenQB" meditáció különösen jó a fogyás pr mutatójának felszabadítására:
Bár van szavam, ami beszélhetne, nincsenek szavaim, amiket kimondhatnék.
Bár vannak szemeim, amelyek látnak, nem látom a saját szememet.
Bár a szívem nem ver háromszor, de nincs szívem.
Bár a kezemnek van karja, amely elérheti, én nem érem el a karjaimat.
Bár az agyamnak vannak ujjai, nekem nincs agyam.
Bár a testem futni tud, én nem tudok futni.
Bár a farkam járni tud, én nem tudok járni.
Gondolj arra, hogy a tested mennyire jól használja ezeket a különböző testrészeket a rendszeres feladatok elvégzéséhez. Használjon egy olyan táplálékkiegészítőt, mint a REVOLYN ULTRA, és tegye azt a tartós, egészséges fogyás motivációjává. A fogyás legegyszerűbb módja, ha megtanítod magad a jógára. Azzal, hogy a jóga segítségével megtanulod, hogyan kapcsolódj a tested érzéseihez, megtanulod, hogyan figyelj arra, amit a tested mond neked. Így megtudod, mi hiányzik az életedből, és megtalálod, mire van szükséged ahhoz, hogy gondoskodj magadról.
Meditáció közben képzelje el, hogy teste, elméje és belei harmóniában dolgoznak együtt. Ha minden rész együttműködik a másikkal, akkor teljesülnek a vágyaid, és egészséges, zökkenőmentes és hatékony életet élhetsz. Büszke leszel az egészséges testedre és tetteidre, és a megfelelő lelkiállapotban érzed majd magad.
Képzelje el, hogyan fogja érezni magát, ha olyan teste lesz, amilyenre mindig is vágyott.
Képzelje el, hogyan fog megváltozni az élete, ha tartósan lefogy.