Creșterea în greutate este aproape în întregime un proces mental.
Este un rezultat al combinației dintre mâncatul în exces și lipsa de exerciții fizice. În ciuda celor mai bune intenții ale noastre, kilogramele se vor acumula în cele din urmă. Practicantul experimentat de yoga pentru pierderea în greutate știe că acest lucru este adevărat. Dacă constatați că aceste proporții din corpul dumneavoastră s-au schimbat, acest lucru vă motivează totuși să faceți ceva în acest sens. Trebuie să ajungi adânc în interiorul tău și să te convingi că îți dorești cu adevărat să fii slabă.
Uneori pare aproape imposibil să te angajezi din toată inima într-un program de exerciții fizice și într-o dietă sănătoasă. Pur și simplu nu mai sunteți la fel de motivat ca înainte. Adevărul este că motivarea pentru schimbare este cel mai important pas. Motivațiile pot veni din mai multe locuri. Administrarea unui supliment alimentar bun, cum ar fi REVOLYN ULTRA, vă va ajuta foarte mult.
Ce-ți spui atunci când crezi că arăți grasă? Întotdeauna ai fost așa și trebuie să accepți ceea ce ești? Te-ai săturat să nu-ți mai încapi în haine și să mergi la cumpărături cu hainele tale supradimensionate? Refuzați să ieșiți în public pentru că vă este rușine de felul în care arătați? S-ar putea chiar să vă fie frică să mâncați fast-food pentru că vă dezgustă!
Oricare ar fi motivele pentru care evitați exercițiile fizice și o alimentație sănătoasă, alegerea vă aparține. Atâta timp cât sunteți autentic față de cine sunteți, puteți găsi o modalitate de a vă atinge obiectivele de pierdere în greutate. Trebuie să acceptați că este în regulă să nu urmați programele de dietă și exerciții fizice stabilite pentru dumneavoastră, pentru că așa sunteți dumneavoastră. Dacă înveți să te iubești pentru ceea ce ești, nu va trebui să lupți pentru a fi tu însuți. Este mult mai ușor să te ții de un program atunci când nu trebuie să-ți raționalizezi alegerile. Pierderea în greutate devine fără efort.
Meditația Yi Ongji "The FortyQB" este deosebit de bună pentru a vă elibera pointerul de pierdere în greutate:
Deși am o gură care ar putea vorbi, nu am cuvinte să vorbesc.
Deși am ochi care pot vedea, nu-mi pot vedea proprii mei ochi.
Deși am o inimă care nu bate de trei ori, nu am inimă.
Deși mâinile mele au brațe care pot ajunge, eu nu pot ajunge la brațe.
Deși creierul meu are degete, eu nu am creier.
Deși am un corp care poate alerga, eu nu pot să alerg.
Deși am o coadă care poate merge, eu nu pot să merg.
Gândiți-vă cât de bine folosește corpul dumneavoastră toate aceste părți ale corpului pentru a-și îndeplini sarcinile obișnuite. Folosiți un supliment nutritiv precum REVOLYN ULTRA și transformați-l în motivația dvs. pentru o pierdere în greutate durabilă și sănătoasă. Cel mai simplu mod de a pierde în greutate este să vă învățați să folosiți yoga. Folosind yoga pentru a învăța cum să vă conectați cu senzațiile corpului, învățați să ascultați ceea ce vă spune corpul dumneavoastră. În acest fel, știi ce lipsește în viața ta și găsești ceea ce ai nevoie pentru a avea grijă de tine.
În timpul meditației, imaginați-vă că trupul, mintea și intestinul lucrează împreună în armonie. Atunci când fiecare parte lucrează împreună cu celelalte, vă veți îndeplini dorințele și veți trăi o viață sănătoasă, liniștită și eficientă. Vă veți simți mândri de corpul și acțiunile voastre sănătoase și de faptul că aveți o stare de spirit corectă.
Imaginați-vă cum vă veți simți când veți avea corpul pe care vi l-ați dorit întotdeauna.
Imaginează-ți cum se va schimba viața ta când vei slăbi definitiv.