Priberanie na váhe je takmer výlučne mentálny proces.
Je to dôsledok kombinácie prejedania sa a nedostatku pohybu. Napriek všetkým našim najlepším úmyslom sa kilá nakoniec nahromadia. Skúsený cvičenec jogy na chudnutie vie, že je to pravda. Ak zistíte, že sa tieto proporcie vo vašom tele zmenili, stále vás to motivuje niečo s tým urobiť. Musíte siahnuť hlboko do svojho vnútra a presvedčiť sa, že naozaj chcete byť štíhli.
Niekedy sa zdá takmer nemožné venovať sa cvičebnému programu a zdravej strave celým srdcom. Jednoducho už nemáte takú motiváciu ako kedysi. Pravdou je, že najdôležitejším krokom je získať motiváciu k zmene. Motivácia môže pochádzať z mnohých miest. Veľmi vám pomôže užívanie kvalitného výživového doplnku, ako je REVOLYN ULTRA.
Čo si hovoríte, keď si myslíte, že vyzeráte tučne? Boli ste vždy takí a musíte sa zmieriť s tým, akí ste? Ste unavení z toho, že sa nezmestíte do svojho oblečenia a chodíte do obchodu v nadmerných šatách? Odmietate chodiť na verejnosť, pretože sa hanbíte za to, ako vyzeráte? Možno sa dokonca bojíte jesť jedlo z rýchleho občerstvenia, pretože sa vám hnusí!
Nech už sú vaše dôvody vyhýbať sa cvičeniu a zdravému stravovaniu akékoľvek, voľba je na vás. Pokiaľ ste autentickí, môžete nájsť spôsob, ako dosiahnuť svoje ciele v oblasti chudnutia. Musíte sa zmieriť s tým, že je v poriadku nedodržiavať diéty a cvičebné programy, ktoré sú pre vás stanovené, pretože ste to vy. Ak sa naučíte mať sa radi takí, akí ste, nebudete musieť bojovať za to, aby ste boli sami sebou. Je oveľa jednoduchšie dodržiavať program, keď nemusíte racionalizovať svoje rozhodnutia. Chudnutie sa stane bezproblémovým.
Meditácia Yi Ongji "The FortyQB" je obzvlášť dobrá na uvoľnenie ukazovateľa vášho chudnutia:
Hoci mám ústa, ktoré by mohli hovoriť, nemám slová, ktoré by som mohol vysloviť.
Hoci mám oči, ktoré vidia, nevidím svoje vlastné oči.
Hoci mám srdce, ktoré nebije trikrát, nemám srdce.
Hoci moje ruky majú ruky, ktoré môžu dosiahnuť, ja nemôžem dosiahnuť na svoje ruky.
Hoci môj mozog má prsty, ja nemám mozog.
Hoci mám telo, ktoré môže bežať, nemôžem bežať.
Hoci mám chvost, ktorý môže chodiť, ja chodiť nemôžem.
Zamyslite sa nad tým, ako dobre vaše telo využíva všetky tieto rôzne časti tela na vykonávanie svojich bežných úloh. Použite výživový doplnok, ako je REVOLYN ULTRA, a premeňte ho na motiváciu pre trvalé a zdravé chudnutie. Najjednoduchší spôsob, ako schudnúť, je naučiť sa používať jogu. Pomocou jogy sa naučíte, ako sa spojiť s pocitmi svojho tela, naučíte sa počúvať, čo vám vaše telo hovorí. Takto zistíte, čo vám v živote chýba, a nájdete to, čo potrebujete, aby ste sa o seba postarali.
Počas meditácie si predstavujte, ako vaše telo, myseľ a črevá spolupracujú v harmónii. Keď každá časť spolupracuje s ostatnými, splníte si svoje túžby a budete žiť zdravý, plynulý a efektívny život. Budete sa cítiť hrdí na svoje zdravé telo a konanie a na seba v správnom stave mysle.
Predstavte si, ako sa budete cítiť, keď budete mať telo, ktoré ste vždy chceli.
Predstavte si, ako sa zmení váš život, keď natrvalo schudnete.