Erektile Dysfunktion kann aus vielen Gründen auftreten. Viagra ist zwar eine wirksame Behandlung, aber nicht immer die beste Option. Von einer psychisch bedingten erektilen Dysfunktion spricht man, wenn ein Mann Probleme mit seiner Erektion hat. Dafür kann es viele Gründe geben. Die Einnahme von Viagra ist nicht die einzige Möglichkeit. Eine Therapie kann ein guter Weg sein, um Impotenz zu überwinden.
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Es gibt viele psychologische Gründe
Die Psyche kann die Fähigkeit und den Wunsch eines Mannes zu lieben beeinträchtigen. Stress ist nur eine davon. Ängste, Beziehungsprobleme, Depressionen und Schuldgefühle sind möglich. Manchmal fühlen sich Männer zu sehr unter Druck gesetzt. Manche Männer sind süchtig nach Pornos, und ihre Partnerin ist für sie nicht mehr sexuell stimulierend.
Zusammenhang zwischen Depressionen und Erektionsstörungen
Die Forschung hat sich auf den Zusammenhang zwischen Depression, erektiler Dysfunktion und anderen Erkrankungen konzentriert. Eine 1998 in der Zeitschrift Psychosomatic Medicine veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Männer mittleren Alters häufiger an Erektionsstörungen leiden als Männer, die unter Depressionen leiden.
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Die Wechselwirkung zwischen Körper und Geist
In der Medizin werden verschiedene Arten von Erektionen unterschieden. Eine reflexive Erektion wird durch körperliche Stimulation verursacht, während eine psychogene Erektion durch visuelle oder mentale Bilder ausgelöst wird. Es gibt auch nächtliche und nächtliche Erektionen.
Bei jedem Typ sind andere Teile des Körpers betroffen, darunter Hormone und Blutgefäße, Emotionen, Nervensystem, Nerven und Muskeln. Erektile Dysfunktion kann auftreten, wenn eines dieser Systeme beeinträchtigt ist. Es kann sein, dass das Gehirn aufgrund von Angst oder Stress nicht in der Lage ist, die für eine Erektion notwendigen Signale zu senden.
Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten
Die Konsultation eines Facharztes ist der erste Schritt, um die Ursache der Impotenz zu ermitteln. Viele physiologische Gründe für Impotenz können mit bekannten Stimulanzien wie Viagra und Cialis behandelt werden. Auch das Gehirn spielt eine Rolle, denn PDE-5-Hemmer bewirken keine Erektion ohne Erregung.
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Deshalb ist es wichtig, das Problem an der Wurzel zu packen. Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine gute Option. Diese Art der Therapie wird von einem Therapeuten geleitet und hilft, hemmende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Bei dieser Art der Behandlung wird davon ausgegangen, dass das Problem nicht durch die Umwelt verursacht wird, sondern durch die Reaktion der Person. Ein Mensch kann seine Denkmuster und sein Selbstverständnis positiv verändern. Er wird dann in der Lage sein, anders zu denken und sein Problem zu lösen. Eine Paartherapie kann sehr hilfreich sein, wenn Konflikte in der Partnerschaft die Ursache für die Impotenz sind.
Entspannungstechniken sind eine Ergänzung zur Therapie
Viele Entspannungstechniken können dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Erektion zu erhöhen, insbesondere wenn Depressionen, Stress und Angstzustände die Ursache sind. Rhythmisches Atmen, das sich auf die Atmung konzentriert und langsame, tiefe Atemzüge nimmt, kann von Angst und Stress ablenken. Sie führt zu Klarheit, Entspannung und einem Gefühl der Ruhe.
Es wird dringend empfohlen, das bewusste Atmen im Rahmen der Meditation zu üben. Selbst eine 15-minütige Meditation pro Tag kann Ängste und Stress reduzieren. Es gibt viele Arten der Meditation, darunter autogenes Training und Zen-Meditation. Probieren Sie am besten aus, was für Sie funktioniert.
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