La dysfonction érectile peut survenir pour de nombreuses raisons. Si le Viagra est un traitement efficace, il n'est pas toujours la meilleure solution. On parle de dysfonctionnement érectile d'origine psychologique lorsqu'un homme rencontre des problèmes d'érection. Cela peut se produire pour de nombreuses raisons. Prendre du Viagra n'est pas la seule option. La thérapie peut être un excellent moyen de surmonter l'impuissance.
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Il existe de nombreuses raisons psychologiques
La psyché peut interférer avec la capacité et le désir d'aimer d'un homme. Le stress n'en est qu'un. Les craintes, les problèmes relationnels, la dépression et la culpabilité sont tous possibles. Parfois, les hommes se sentent trop sous pression. Certains hommes sont dépendants du porno, et leur partenaire ne les stimule plus sexuellement.
Lien entre la dépression et les troubles de l'érection
Les recherches se sont concentrées sur le lien entre la dépression, les troubles de l'érection et d'autres pathologies. Une étude publiée en 1998 dans la revue Psychosomatic Medicine a montré que les hommes d'âge moyen sont plus susceptibles de souffrir de dysfonctionnement érectile que ceux qui souffrent de dépression.
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L'interaction entre le corps et l'esprit
La médecine reconnaît différents types d'érections. Une érection réflexe est provoquée par une stimulation physique, tandis qu'une érection psychogène est déclenchée par des images visuelles ou mentales. Il existe également des érections nocturnes et nocturnes.
Chaque type implique différentes parties du corps, notamment les hormones et les vaisseaux sanguins, les émotions, le système nerveux, les nerfs et les muscles. La dysfonction érectile peut survenir lorsque l'un de ces systèmes est compromis. Le cerveau peut ne pas être en mesure d'envoyer les signaux nécessaires pour déclencher une érection en raison de l'anxiété ou du stress.
Il existe de nombreuses options de traitement
La consultation d'un médecin spécialiste est la première étape pour déterminer la cause profonde de l'impuissance. De nombreuses raisons physiologiques de l'impuissance peuvent être traitées avec des stimulants bien connus comme le Viagra et le Cialis. Le cerveau joue également un rôle, car les inhibiteurs de la PDE-5 ne donnent pas d'érection sans excitation.
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Il est donc important de s'attaquer à la cause profonde du problème. La thérapie cognitivo-comportementale est une bonne option. Ce type de thérapie est guidé par un thérapeute et permet d'identifier et de modifier les schémas inhibiteurs de pensée et de comportement. Ce type de traitement part du principe que le problème n'est pas causé par l'environnement, mais par la réaction de la personne. Une personne peut apporter des changements positifs à ses schémas de pensée et à sa compréhension de soi. Il sera alors capable de penser différemment et de résoudre son problème. La thérapie de couple peut être très utile si les conflits au sein du couple sont à l'origine de l'impuissance.
Les techniques de relaxation sont un complément à la thérapie.
De nombreuses techniques de relaxation peuvent être utilisées pour augmenter la probabilité d'avoir une érection, surtout lorsque la dépression, le stress et l'anxiété en sont les causes. La respiration rythmique, qui consiste à se concentrer sur la respiration et à prendre des inspirations lentes et profondes, peut détourner l'attention de l'anxiété et du stress. Elle conduit à la clarté, à la relaxation et à un sentiment de calme.
Il est fortement recommandé de pratiquer la respiration consciente dans le cadre de la méditation. Même une méditation de 15 minutes par jour peut réduire l'anxiété et le stress. Il existe de nombreux types de méditation, notamment le training autogène et la méditation zen. Il est préférable de tester celles qui vous conviennent.
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