Otvorený príspevok

Pomáha joga schudnúť?

Priberanie na váhe je takmer výlučne mentálny proces. Je výsledkom kombinácie prejedania sa a nedostatku pohybu. Napriek všetkým našim najlepším úmyslom sa kilá nakoniec nahromadia. Skúsený cvičenec jogy na chudnutie vie, že je to pravda. Ak zistíte, že sa tieto pomery vo vašom tele zmenili, stále vás to motivuje niečo s tým urobiť. Musíte siahnuť hlboko do svojho vnútra a presvedčiť sa, že naozaj chcete byť štíhli. Fitforfun odporúča jogu na chudnutie. Niekedy sa zdá takmer nemožné venovať sa cvičebnému programu celým srdcom a [...]

čítaj viacViac Tag