Увеличаването на теглото е почти изцяло психически процес. То е резултат от комбинацията от преяждане и липса на физически упражнения. Въпреки най-добрите ни намерения, килограмите в крайна сметка се натрупват. Опитният практикуващ йога за отслабване знае, че това е вярно. Ако установите, че тези пропорции в тялото ви са се променили, това все пак ви мотивира да направите нещо по въпроса. Трябва да достигнете дълбоко в себе си и да се убедите, че наистина искате да сте стройни. Понякога изглежда почти невъзможно да се посветите изцяло на програма за упражнения и здравословна диета. Вие просто не сте толкова [...]
прочетете повечеОще етикет