Увеличение веса - это почти полностью психический процесс. Это результат сочетания переедания и недостатка физических упражнений. Несмотря на все наши лучшие намерения, килограммы в конечном итоге будут накапливаться. Опытный практикующий йогу для похудения знает, что это правда. Если вы обнаружили, что пропорции вашего тела изменились, это еще побуждает вас что-то предпринять. Вам нужно проникнуть глубоко внутрь себя и убедить себя в том, что вы действительно хотите быть стройной. Иногда кажется, что почти невозможно полностью посвятить себя программе упражнений и здоровому питанию. Вы просто не так [...].
читать далееДополнительная метка