Este imposibil să pierdeți grăsime în toate părțile corpului. Ați văzut vreodată pe cineva cu un stomac plat și cu exces de greutate pe plajă? Dar este de o importanță vitală pentru sănătatea dumneavoastră să aveți o greutate sănătoasă. De aceea, Reduslim conține numai ingrediente naturale care vă vor ajuta să pierdeți în greutate fără efect de ricoșeu: Reduslim Original
Cum să arzi grăsimea de pe burtă: Diferențe la bărbați și femei
Când vine vorba de pierderea grăsimii de pe burtă, există diferențe între bărbați și femei.
Ce înseamnă să ai prea multă grăsime pe burtă?
Vă puteți măsura circumferința abdominală pentru a determina câtă grăsime abdominală aveți și cum trebuie să o reduceți.
Iată cum trebuie să procedați:
Bărbați: Dacă circumferința abdominală este mai mare de 94 cm, aveți prea multă grăsime pe burtă.
Femei: Dacă circumferința abdominală este mai mare de 80 cm, aveți prea multă grăsime abdominală.
Cum ajunge Grăsimea acolo?
Grăsimea abdominală a unui bărbat este concentrată în primul rând pe abdomen. În cazul femeilor, aceasta apare pe șolduri, abdomen și coapse.
Cum puteți pierde grăsime de burtă?
Femeilor le este mai greu să piardă grăsimea de pe burtă, deoarece corpul lor stochează mai multă grăsime din motive de fertilitate.
Acesta este rezultatul evoluției pentru a asigura suficientă energie pentru făt în timpul sarcinii.
Cum să slăbești în abdomen: Cum poți obține abdomenul plat și tonifiat?
Atât bărbații, cât și femeile pot obține un abdomen plat și tonifiat în același mod. Este mai greu pentru femei să își vadă mușchii abdominali. Aceasta nu este o problemă majoră, deoarece majoritatea femeilor nu doresc să pară musculoase. Își doresc doar un stomac plat și fără exces de grăsime. Este suficient pentru a pierde grăsimea de pe burtă și pentru a o reduce. Reduslim vă va ajuta să pierdeți acest exces de grăsime în mod eficient și fără să vă înfometați: Reduslim Test
Ce procent de grăsime aveți nevoie pentru a avea un stomac plat?
Această regulă este aplicabilă în linii mari:
Bărbați: Un procent de grăsime între 13 și 16%
Femei: Un procent de grăsime de aproximativ. 19-22%
Ce procent de grăsime prezintă mușchii abdominali?
Această regulă este aplicabilă în linii mari:
Bărbați: Un procent de grăsime de aproximativ. 12% sau mai puțin
Femei: Un procent de grăsime de aproximativ. 18% sau mai puțin
De ce este săritul micului dejun atât de bun pentru pierderea de grăsime?
Bună întrebare!
Este ușor de înțeles. Acestea sunt cele două surse principale de energie pe care le folosește organismul dumneavoastră:
- Glucoza (provine din carbohidrați).
- Grăsime
Vă puteți avea corpul în oricare dintre aceste două stări:
Statul 1: Arderea zahărului
Statul 2: Arderea grăsimilor (cunoscută și sub numele de cetoză și grăsime adaptată).
Organismul utilizează glucoza pentru energie în starea 1. După ce glucoza a fost epuizată, organismul mai poate accesa o sursă de energie sub formă de glicogen. Acesta se găsește în principal în ficat și în mușchi.
Statul 2: Organismul va folosi grăsimile pentru energie.
Începeți ziua cu un mic dejun și proteine
Este excesiv să săriți peste micul dejun în fiecare dimineață. Uneori, trebuie să vă surprindeți corpul și să îi oferiți o provocare. Corpul tău va fi mai puternic pentru asta.
Trei motive pentru a evita carbohidrații dimineața sunt:
- Ajută la menținerea organismului în modul de ardere a grăsimilor pentru mai mult timp
- Carbohidrații sunt foarte buni pentru a mânca (mai departe!)
- Producția de insulină este ridicată din cauza consumului de carbohidrați
Obțineți mai multe grăsimi sănătoase
Deși poate părea contradictoriu, veți pierde mai multă greutate corporală dacă mâncați suficiente uleiuri sănătoase și limitați aportul de carbohidrați. Nu trebuie să evitați complet carbohidrații. Dacă doriți să eliminați în totalitate carbohidrații, atunci puteți afla mai multe despre dieta ketogenică. Aveți nevoie de glucoză pentru a vă alimenta creierul și mușchii. În loc de pâine, paste, cartofi sau orez, legumele, fructele și fulgii de ovăz sunt cele mai bune surse de carbohidrați. Aceste schimbări, împreună cu Reduslim, vor face o mare diferență în ceea ce privește silueta dumneavoastră: Reduslim Cumpărați