Atviras postas

Ar joga padeda numesti svorio?

Svorio didėjimas yra beveik vien tik psichikos procesas. Jis atsiranda dėl persivalgymo ir nepakankamo fizinio aktyvumo. Nepaisant visų mūsų geriausių ketinimų, kilogramai galiausiai kaupiasi. Patyrę svorio metimo jogos praktikai žino, kad tai tiesa. Jei pastebėjote, kad šios jūsų kūno proporcijos pasikeitė, tai vis tiek motyvuoja jus ką nors daryti. Turite pasiekti giliai į save ir įtikinti save, kad tikrai norite būti liekni. Fitforfun rekomenduoja jogą svorio metimui. Kartais atrodo beveik neįmanoma iš visos širdies atsiduoti mankštos programai ir [...]

skaityti daugiauDaugiau Žyma