Reduslim: Lieknėti ant pilvo dabar lengva

Neįmanoma numesti riebalų visose kūno vietose. Ar kada nors matėte paplūdimyje žmogų su plokščiu pilvu ir viršsvoriu? Tačiau sveikas svoris yra gyvybiškai svarbus jūsų sveikatai. Štai kodėl Reduslim sudėtyje yra tik natūralių ingredientų, kurie padės jums numesti svorio be grįžtamojo poveikio: Reduslim Original

Kaip sudeginti pilvo riebalus: vyrų ir moterų skirtumai

Kai kalbama apie pilvo riebalų nykimą, yra skirtumų tarp vyrų ir moterų.

Ką reiškia turėti per daug pilvo riebalų?

Galite išmatuoti pilvo apimtį, kad nustatytumėte, kiek turite pilvo riebalų ir kaip juos sumažinti.

Štai kaip tai padaryti:

Vyrai: Jei pilvo apimtis didesnė nei 94 cm, turite per daug pilvo riebalų.

Moterys: Jei pilvo apimtis didesnė nei 80 cm, pilvo riebalų yra per daug.

Kaip ten patenka riebalai?

Vyrų pilvo riebalai daugiausia susitelkę pilvo srityje. Moterų - ant klubų, pilvo ir šlaunų.

Kaip numesti pilvo riebalų?

Moterims sunkiau atsikratyti pilvo riebalų, nes jų organizmas kaupia daugiau riebalų dėl vaisingumo priežasčių.

Tai evoliucijos rezultatas, kad nėštumo metu vaisiui užtektų energijos.

Kaip sulieknėti pilvo srityje: kaip pasiekti plokščią ir tonizuotą pilvo presą?

Tiek vyrai, tiek moterys gali pasiekti plokščią ir stangrų pilvą tuo pačiu būdu. Moterims sunkiau matyti pilvo raumenis. Tai nėra didelė problema, nes dauguma moterų nenori atrodyti raumeningos. Jie tiesiog nori plokščio pilvo ir jokio riebalų pertekliaus. To pakanka, kad numestumėte pilvo riebalų ir sumažintumėte jų kiekį. Reduslim padės efektyviai ir be bado numesti riebalų perteklių: Reduslim Test

Kiek procentų riebalų reikia, kad būtų plokščias pilvas?

Ši taisyklė taikoma apytiksliai:

Vyrai: riebalų kiekis procentais nuo 13 iki 16%

Moterys: Riebalų kiekis procentais maždaug. 19-22%

Kokį procentą riebalų sudaro pilvo raumenys?

Ši taisyklė taikoma apytiksliai:

Vyrai: riebalų procentinė dalis maždaug. 12% arba mažiau

Moterys: Riebalų kiekis procentais maždaug. 18% arba mažiau

Kodėl pusryčių praleidimas yra toks naudingas riebalų nykimui?

Geras klausimas!

Tai lengva suprasti. Tai du pagrindiniai energijos šaltiniai, kuriuos naudoja jūsų organizmas:

  • Gliukozė (gaunama iš angliavandenių).
  • Riebalai

Kūnas gali būti vienos iš šių dviejų būsenų:

1 valstybė: Cukraus deginimas

2 valstybė: Riebalų deginimas (taip pat žinomas kaip ketozė ir riebalų adaptacija).

1 būsenos organizmas naudoja gliukozę energijai gauti. Sunaudojus gliukozę, organizmas vis dar gali gauti energijos šaltinį glikogeno pavidalu. Daugiausia jo yra kepenyse ir raumenyse.

2 valstybė: Organizmas naudoja riebalus energijai gauti.

Pradėkite dieną nuo pusryčių ir baltymų

Kas rytą praleisti pusryčius yra per daug. Kartais reikia nustebinti savo kūną ir mesti jam iššūkį. Jūsų kūnas dėl to taps stipresnis.

Trys priežastys, dėl kurių ryte reikėtų vengti angliavandenių:

  • Jis padeda ilgiau išlaikyti organizmą riebalų deginimo režime
  • Angliavandeniai puikiai tinka (toliau!) valgyti
  • Insulino gamyba yra didelė dėl angliavandenių vartojimo

Gaukite daugiau sveikų riebalų

Nors tai gali atrodyti prieštaringai, tačiau kūno svorį numesite daugiau, jei valgysite pakankamai sveikų aliejų ir apribosite angliavandenių vartojimą. Visiškai vengti angliavandenių nereikėtų. Jei norite visiškai atsisakyti angliavandenių, galite daugiau sužinoti apie ketogeninę dietą. Gliukozės reikia smegenims ir raumenims maitinti. Vietoj duonos, makaronų, bulvių ar ryžių geriausi angliavandenių šaltiniai yra daržovės, vaisiai ir avižiniai dribsniai. Šie pokyčiai kartu su "Reduslim" labai pakeis jūsų figūrą: Reduslim Pirkti