Tidak mungkin menghilangkan lemak di semua bagian tubuh Anda. Pernahkah Anda melihat seseorang dengan perut rata dan berat badan berlebih di pantai? Tetapi sangat penting bagi kesehatan Anda untuk memiliki berat badan yang sehat. Itu sebabnya Reduslim hanya mengandung bahan-bahan alami yang akan membantu Anda menurunkan berat badan tanpa efek rebound: Reduslim Original
Cara Membakar Lemak Perut: Perbedaan pada Pria dan Wanita
Dalam hal menghilangkan lemak perut, ada perbedaan antara pria dan wanita.
Apa artinya memiliki terlalu banyak lemak perut?
Anda dapat mengukur lingkar perut Anda untuk menentukan berapa banyak lemak perut yang Anda miliki dan bagaimana Anda perlu menguranginya.
Beginilah cara Anda melakukannya:
Pria: Jika lingkar perut Anda lebih besar dari 94 cm, Anda memiliki terlalu banyak lemak perut.
Wanita: Jika lingkar perut Anda lebih besar dari 80 cm, Anda memiliki terlalu banyak lemak perut.
Bagaimana Lemak sampai ke sana?
Lemak perut pria terutama terkonsentrasi pada perutnya. Bagi wanita, lemak ini terdapat pada pinggul, perut dan paha.
Bagaimana Anda Bisa Menghilangkan Lemak Perut?
Wanita lebih sulit menghilangkan lemak perut karena tubuh mereka menyimpan lebih banyak lemak untuk alasan kesuburan.
Ini adalah hasil evolusi untuk menyediakan energi yang cukup bagi janin dalam kehamilan.
Cara Menurunkan Berat Badan di Perut: Bagaimana Anda bisa mendapatkan perut rata dan kencang?
Baik pria maupun wanita bisa mendapatkan perut yang rata dan kencang dengan cara yang sama. Lebih sulit bagi wanita untuk melihat otot perut mereka. Ini bukan masalah besar karena kebanyakan wanita tidak ingin terlihat berotot. Mereka hanya menginginkan perut yang rata dan tidak ada lemak berlebih. Cukup kehilangan lemak perut dan menguranginya. Reduslim akan membantu Anda menghilangkan lemak berlebih itu secara efektif dan tanpa membuat diri Anda kelaparan: Reduslim Test
Berapa persen Lemak yang Anda butuhkan untuk memiliki Perut rata?
Aturan ini secara kasar dapat diterapkan:
Pria: Persentase lemak antara 13 dan 16%
Wanita: Persentase lemak kira-kira. 19-22%
Berapa persentase lemak yang ditunjukkan oleh Otot Perut?
Aturan ini secara kasar dapat diterapkan:
Pria: Persentase lemak kira-kira. 12% atau kurang
Wanita: Persentase lemak kira-kira. 18% atau kurang
Mengapa melewatkan Sarapan sangat baik untuk Menghilangkan Lemak?
Pertanyaan yang bagus!
Mudah dipahami. Ini adalah dua sumber energi utama yang digunakan tubuh Anda:
- Glukosa (berasal dari karbohidrat).
- Gemuk
Anda bisa memiliki tubuh Anda dalam salah satu dari kedua keadaan ini:
Negara bagian 1: Pembakaran gula
Negara bagian 2: Pembakaran lemak (juga dikenal dengan ketosis dan lemak yang diadaptasi).
Tubuh menggunakan glukosa untuk energi dalam keadaan 1. Setelah glukosa habis, tubuh masih bisa mengakses sumber energi dalam bentuk glikogen. Ini terutama ditemukan di hati dan otot.
Negara bagian 2: Tubuh akan menggunakan lemak untuk energi.
Mulailah Hari Anda dengan Sarapan dan Protein
Melewatkan sarapan setiap pagi adalah hal yang berlebihan. Kadang-kadang, Anda perlu mengejutkan tubuh Anda dan memberinya tantangan. Tubuh Anda akan menjadi lebih kuat karenanya.
Tiga alasan untuk menghindari karbohidrat di pagi hari adalah:
- Ini membantu menjaga tubuh dalam mode pembakaran lemak lebih lama
- Karbohidrat sangat bagus untuk makan (lebih lanjut!)
- Produksi insulin tinggi karena asupan karbohidrat
Dapatkan lebih banyak Lemak Sehat
Meskipun mungkin tampak kontradiktif, Anda akan kehilangan lebih banyak berat badan jika Anda mengonsumsi cukup minyak sehat dan membatasi asupan karbohidrat. Anda tidak harus sepenuhnya menghindari karbohidrat. Jika Anda ingin menghilangkan karbohidrat sama sekali, maka Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang diet ketogenik. Anda memerlukan glukosa untuk bahan bakar otak dan otot Anda. Alih-alih roti, pasta, kentang, atau nasi, sayuran, buah-buahan, dan oatmeal adalah sumber karbohidrat terbaik. Perubahan-perubahan ini bersama dengan Reduslim akan membuat perbedaan besar pada bentuk tubuh Anda: Reduslim beli