El aumento de peso es casi totalmente un proceso mental. Es el resultado de la combinación de comer en exceso y la falta de ejercicio. A pesar de todas nuestras mejores intenciones, los kilos acabarán acumulándose. El practicante experimentado de yoga para adelgazar sabe que esto es cierto. Si usted encuentra que estas proporciones en su cuerpo han cambiado, esto todavía le motiva a hacer algo al respecto. Tienes que llegar a lo más profundo de ti mismo y convencerte de que realmente quieres estar delgado. A veces parece casi imposible comprometerse de lleno con un programa de ejercicios y una dieta saludable. Simplemente no eres tan [...]
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